体調不良

日曜日の夜からお腹の調子が悪いです

土・日曜日の研修会での食事が原因か！？

肉を食べ


牡蠣を食べ


フグを食べ


お好み焼を食べ、アナゴを食べと

結構な量をちょっと無理して食べてしまい

食べすぎが原因だと思います！！

もうそんなに若くわないので腹８分目位に抑えていかないとダメですね！！

ちなみに研修に参加した自分以外にも２人位体調を崩された方が居るみたいです